Лотте Хофмеестер (Lotte Hofmeester) - папина дочка. Настолько папина, что последний (Frans Hofmeester), начиная с самого рождения своей любимицы, в течение двенадцати лет еженедельно снимал ее на видео.

Ссылка

Долгожители, как правило, добры и позитивны, а хороший характер заложен на генетическом уровне

Американские ученые провели массовое обследование более полутысячи долгожителей. Этот эксперимент проводился в рамках проекта LongevityGenesProject, котрый переводится как «Гены долголетия». В основе исследование лежало предположение, что число прожитых лет заложено в людях генетически. Поэтому в качестве испытуемых были взяты представители евреев-акенази, которые генетически очень похожи друг на друга. Эксперты внимательно изучали более полутысячи долгожители и около одной тысячи их потомков.

Во время проведения исследования американские ученые из Института исследования старения Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна заметили интересную закономерность. Большинство долгожителей имели хороший характер и выделялись позитивным отношением к жизни и к окружающим их людям.

Многие из них даже в преклонном возрасте занимали активную жизненную позицию, отличались социальной активностью и высокой степенью ответственности. Проведенные тесты показали, что у этой группы людей, имеющих средний возраст около ста лет, результат по шкале «Невротическая личность» был гораздо ниже, чем у контрольной группы обычных людей. Все эти данные позволили ученым связать позитивный характер с количеством прожитых лет.


Известный американский кардиолог Клайд Янси заявил, что каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя и сможет отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения. Для этого ему нужно всего лишь придерживаться семи простых принципов.
По мнению врача, каждому конкретному человеку по силам достичь оптимального состояния здоровья, выполнив следующие действия.
Первое. Вести активный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок отнимает почти четыре года от жизни человека. Люди, которые физически неактивны, в два раза чаще подвержены риску развития болезней сердца и инсульта.
Второе. Знать и контролировать уровень холестерина. Его высокий уровень в крови может привести к накоплению жировых отложений в артериях и увеличивает риск развития болезней сердца и инсульта.
Третье. Следовать здоровой диете. Правильное питание является одним из наиболее важных пунктов, который улучшит здоровье. Следовать этому правилу и впрямь несложно. По словам доктора медицинских наук, профессора, заведующей научно-исследовательским отделом артериальной гипертензии Федерального центра сердца, крови и эндокринологии им. В.А. Алмазова Александры Конради, для поддержания хорошего самочувствия человеку особенно важно потреблять большое количество клетчатки, злаков, свежих овощей, фруктов.
Четвертое. Знать, контролировать кровяное давление. Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей». В результате человек может сократить риск инсульта на 40%, а риск сердечного приступа — на 25 %.
Пятое. Поддерживать здоровый вес. Избыточный вес — основной фактор риска развития болезней сердца и инсульта. Ожирение может уменьшить продолжительность жизни почти на четыре года.
Шестое. Знать об угрозах, сопряженных с диабетом. Диабет увеличивает риск повышенного кровяного давления, атеросклероза, ишемической болезни сердца и инсульта, особенно если уровень сахара в крови плохо контролируется.
Седьмое. Не курить. Десятки тысяч людей преждевременно умирают ежегодно из-за употребления табака, и тысячи некурящих ждет та же участь из-за пассивного курения. Как только человек бросает курить, риск развития болезней сердца и инсульта начинает уменьшаться. Через 15 лет угроза будет не выше, чем у некурящего.
Клайд Янси уверен, что превращение людей в столетних долгожителей поможет экономике сохранить миллиарды долларов в результате сокращения затрат на лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Сами же люди сэкономят свои собственные средства, поскольку не будут тратить их на платную медицину, если воспользуются бесплатными советами.
Тем не менее, как предупреждает Александра Конради, хотя следование этим советам продлевает жизнь, но, к сожалению, оно не может изменить генетику человека, которая на 50% определяет продолжительность нашего существования.
«Есть генетически предрасположенные люди к сердечно-сосудистым заболеваниям и непредрасположенные. Если родители человека умерли в возрасте до 50 лет, то, даже соблюдая все эти рекомендации, до 100 лет он не доживет. Но при хорошей генетике советы помогут сохранить здоровье сердца. Что касается плохой экологии, то такие факторы, как теперешнее загрязнение воды, воздуха, не больше чем на 10—15% влияют на долголетие, — отмечает эксперт. — Так что с моей точки зрения соблюдение указанных правил в самом деле увеличит жизнь человека как минимум лет на 20».

Спирулина
               Прелестный снимок. Спасибо! Это у нас так льёт, разгоняет к чертям демократов по домам.

Wishtе
          Накрылось, милая, Ваше купанье. Но может у вас так же погоду предсказывают, как и
у нас ?  Тогда возможны варианты...
           Нам обещают те же ужасы, однако пока солнце светит и палит.

Wishtе
          Вечером доложите результаты. Это приказ! [/img]